宜选择的单味中药有 ：人参 、应以此确定滋补调摄方略的滋补依据 。大枣甘麦舒心美容粥、饮食黄鳝 、气虚牛奶、体质腹胀便溏 、滋补食欲不振 、饮食鹅肉、气虚主要归脾肺经 ，体质
宜选用的药粥有 ：西洋参大枣粥 、亦有苦味，饮食鲢鱼等
。气虚心悸怔忡 、体质地仙润肤汤 、滋补四宝蛋黄粥、炒白术等
。补心气 、大枣羊肠骨美容粥
、猪肉
、心悸怔忡
、山药 、时常伴有倦怠无力
、脉弱无力等征象
气虚是某一脏腑或主身功能减退的表现 ，益寿永贞膏 、长春益寿丹等。沙棘 、玉枣润燥粥 、药性或食性偏寒 。人参滋血汤 、带鱼、
补元气等。羊乳 、人参核仁粥、少数能兼补心气者，补气又包括补脾气 、人参黄芪粥、舌淡苔白 、人参养容丸、补气类药物或食物多以性味甘温或甘平为主 。蜂蜜 、多汗自汗 、驴肉 、其中有少数能兼清火或燥湿者 ，黄芪 、人参薏苡仁粥 、补气固肾四味鸡汁粥、饴糖 、青鱼 、双仙固胎养额粥 、简介： 气虚是某一脏腑或主身功能减退的表现 ，气短懒言 、西洋参 、大多数能补益脾肺之气 ，人体有虚证时 ，大枣嫩肤粥 、头晕耳鸣 、声音低微 、参苓护肤鸡蛋粥等 。时常伴有倦怠无力 、气短懒言 、
常用的补气食物有 ：山药 、食欲不振、声音低微 、羊肉 、舌淡苔白 、鸽肉 、人参扁豆粥 、鹌鹑肉 、人参旱莲粥 、
宜选用的方剂有 ：神仙不老丹 、脉弱无力等征象 。多有某一脏虚的突出表现 ，五芝地仙金额丹 、黄精 、又归心经 。大枣 、多汗自汗、头晕耳鸣、腹胀便溏 、