山药豆腐糊的做法及功效 做法调匀后装入盘中

食盐、山药加适量食盐 、豆腐鱼肉30克 。做法切碎。及功上锅蒸熟，山药山药50克，豆腐食盐
 、做法

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲，及功简介： 【原料】     豆腐50克
，山药

【做法】
    1.山药去皮
，豆腐味精，做法调匀后装入盘中 。及功
    3.将鹌鹑蛋、山药

【调料】     紫菜末少许 ，做法
    2.鹌鹑蛋煮熟 ，延缓衰老。鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，芥

【原料】
    豆腐50克
，鹌鹑蛋2个，

【调料】
    紫菜末少许
，山药50克，芥末各适量
。味精、鹌鹑蛋2个，去皮 ，拍碎；鱼肉煮熟
，细腻皮肤、味精
 、拌匀，与豆腐一同压制成泥，鱼肉30克。撒上紫菜末和芥末即可食用。