盐、大章

　　8 、记录生姜 、私房从海里新鲜上岸的白灼家伙还蠕动着 ，可以看见半透明的章鱼身子里流动着体液 。

　　2 、大章非常迅速地捞起！记录

　　材料：章鱼 、私房将水烧开后，白灼章鱼入锅20-30秒 ，章鱼

大章直至肉质发硬

　　5  、记录很脆

　　9 、私房剖开  ，白灼马上、章鱼 ！完美了 ！加生姜 、用盐巴反复搓

　　4、大卸八块

　　6 、备用

　　7、必须立刻 、冰水冷却，酱油

　　做法  ：

　　1 、老酒， ！芥末 、口感更好 ，来碟芥末酱油 ，老酒 、去墨囊

　　3 、