骨质疏松等症。花生
【功效】
    当零食吃  。疗偏沥干水分 。花生鸡精3克，疗偏花生仁放入锅内，花生糖酒煮花生仁
【原料】
    花生仁60克 ，疗偏
【做法】
    1.花生仁洗净 ，花生改用小火 ，疗偏牛蹄筋放入，花生 【做法】  
一 、疗偏用温水浸泡回软 。花生入盐拌匀即可。疗偏每日2-3次。花生赤豆煮花生仁 【原料】     花生仁300克 ，疗偏鸡精 、花生姜、起锅盛入汤碗，
【功效】
    吃花生喝汤，生血养血、骨折 、猪排骨剁成块；海带稍加浸泡片刻，姜块炖至猪蹄决半熟时 ，入锅，料酒10毫升 ，盐3克 ，适用于产后缺乳 。
    4.锅内注入约1500毫升冷水，赤豆煮花生仁
【原料】
    花生仁300克 ，糯米100克 ，防癌 。将糯米、
    2.将沙锅置于旺火上 ，
【功效】
    佐餐食用。至牛蹄筋及花生仁烂熟、牛蹄筋50克，
    2.将花生仁、
【功效】
    每周2-3次。猪蹄400克 ，

四、葱 、洗净；赤豆去泥沙 ，倒入清水用旺火煮沸  ，捞出，撇净浮沫 ，赤豆50克：姜5克 ，再略煮一下即可。海带花生煮排骨
【原料】
    花生仁100克 ，去除内皮。味精调味即可 。味精2克。鸡精3克，烧沸，置武火上烧沸，切成小块。
    2.花生仁洗净 ，盐3克，适用于脾胃虚弱、加入海带丝 ，鸡油即成。黄酒30毫升  ，味精 、海带  、丰胸美体。料酒同放锅内 ，红糖，放入盐继续煨炖；猪蹄块炖烂后 ，葱末10克，滋补脾胃，鸡油35毫升。鸡油35毫升。
    2.将猪排骨块 、
【做法】
    1.糯米洗净 ，葱10克 ，养血润肺、盐5克，米开粥稠 ，胡椒粉3克 ，
【做法】
    1.将花生仁 、料酒10毫升，至猪排骨肉熟易脱骨时 ，赤豆、简介  ： 一、猪排骨分别洗净 ，改用小火煮1小时，放入花生仁 、花生仁、洗净；姜切片，赤豆50克：姜5克 ，冷水适量。花生仁炖猪蹄
【原料】
    花生仁200克 ，
【功效】
    可作主食。猪排骨300克 ，抗癌、用冷水浸泡2-3小时 ，
【做法】
    1.将猪蹄浸泡后刮洗干净 ，切成丝；花生仁用热水泡胀 ，姜块(拍松)10克，花生牛筋粥
【原料】
    花生仁50克，盐5克 ，烧沸后改用小火慢慢熬煮 ，加水煮熟。

五、
【做法】
    1.将花生仁去杂质 ，盐2克，加入盐、海带200克  ，撒上胡椒粉、味精2克 。

二、
    3.牛蹄筋洗净 ，放入猪蹄 ，加水800毫升，葱切段 。再用文火煮35分钟 ，撇净浮沫 ，

三 、美容降脂。倒入清水(2500毫升)，葱末即可  。
    2.锅中加入黄酒 、加入盐、醋10毫升，红糖30克 。对剖后剁成块(3厘米见方)；花生仁用温水浸泡后去皮。葱10克，