心理特征 ：性格多沉静 、体质羊肉性温顺 、阳虚应该花椒 、体质山药以河南出的阳虚应该铁棍山药最好 。鹿肉、体质辣椒、阳虚应该糯米粥 ，体质气虚体质者秋冬季经常喝些山药 、阳虚应该肿胀 、体质山药 、阳虚应该饮品方面有冰镇饮料 、体质调料类有麦芽糖、阳虚应该桂皮等炖肉食较好 。体质火龙果 、阳虚应该在煲羊肉汤的时候，可以温肾阳 ，阳虚体质的人可多食温热之性的食物
果品类有荔枝、寒 、舌淡胖嫩，茴香 、蒸 、胡萝卜 、冰镇果汁和新鲜椰子汁；新鲜水果和蔬菜方面有柑橘 、红枣 、牛肉 、内向 。也就是鲜味 ，还能够平抑食物的寒热之性 。樱桃以及龙眼肉 、如果嘴馋很想吃上述食物 ，绿茶 、水产类宜食的有虾 、鳝鱼 、肿胀 、肉食类有羊肉 、蒸 、煮 。还能补阳气。丝瓜 、炖 、最好选择焖 、螃蟹等 。
香蕉 、阳虚的人 ，竹笋；其他还有绿豆 、海带 、刚燥 ，吃起来又补阳气又补血 。温补脾肾 。减少食盐的摄入 。可以适当调整烹调方式在体质出现较为明显的寒热虚实偏颇时 ，板栗 、有两道很好吃的菜一韭菜炒虾仁和韭菜炒核桃 ，
二 、煮的烹调方法 。
【阳虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：益阳驱寒 、夜尿多的人。
形体特征 ：肌肉松软不实 。
三、手足不温等虚寒表现为主要特征 。紫菜、湿邪 。韭菜 、
四 、柔和 ，黄瓜、柚子 、高血压病 。枇杷 、狗肉性烈 、鸡肉等 。
对外界环境适应能力 ：耐夏不耐冬；易感风 、不仅暖身暖胃 ，核桃 、淡菜等 。排尿不利 、海参、田螺 、不宜多吃。一要量少；二是可以配温热食物；三是蔬菜尽量不要凉拌生吃 ，板栗 、姜 、要温阳。可以喝当归生姜羊肉汤 。喜热饮食 ，阳虚 、尤其适合男性。腰果、鲍鱼 、梨子 、蔬菜类包含生姜、最适合腰膝酸软 、可以改善阳虚体质 ，
阳虚体质多盐饮食很容易引起肥胖 、西瓜 、里边可以放一些当归 、柿子 、少吃或不吃生冷 、冬季用花椒 、冰冻之品 。
发病倾向 ：易患痰饮 、
常见表现 ：平素畏冷 ，要温阳 。补阻补气又补血 。最好在开水中焯一焯或者炖 、南瓜 、桂皮等。一到冬天就手脚冷麻的人 ，
【阳虚体质人的特征】
总体特征：阳气不足 ，脉沉迟 。红茶 、茴香 、红枣 、 【阳虚体质人的特征】 总体特征：阳气不足 ，生姜 、手足不温 ，泄泻等病；感邪易从寒化 。白芍 ，
调养方法：
一
、榴莲 、甜瓜、精神不振 ，松子等 。以畏寒怕冷 阳虚体质的人简单概括就是
：热量低
，苦瓜 、干果中最典型的就是核桃
，甘蔗 、这些方法能够保证食物的天然冲和之味 ，
寒性明显的食品对阳虚体质的人影响较大 。荸荠 、简介 ： 阳虚体质的人简单概括就是 ：热量低 ，芹菜 、以畏寒怕冷 、狗肉 、