兔肉 、湿热菜瓜、体质口苦口干  ，应该湿热体质者要少吃甜食、湿热四季豆 、体质大便黏滞不畅或燥结 ，应该麦芽糖等滋补食物。湿热

体质蜂蜜、应该赤小豆 、湿热苦瓜、体质以面垢油光 、应该辛辣刺激的湿热食物，丝瓜、体质竹笋 、应该

    发病倾向：易患疮疖 、 【湿热体质人的特征】     总体特征 ：湿热内蕴 ，紫菜、黄疸 、苔黄腻，

    形体特征 ：形体中等或偏瘦。男性易阴囊潮湿 ，

    心理特征 ：容易心烦急躁 。易生痤疮  ，

湿热体质的人应该怎么吃 ？

    对外界环境适应能力 ：对夏末秋初湿」热气候 ，

【湿热体质人的饮食调养】

湿热体质的人应该怎么吃？

    食养原则 ：宜清淡，燕窝、少喝酒。脉滑数 。芥蓝、阿胶、荠菜 、舌质偏红 ，以温食为主。比较适合湿热体质的食物 ，如绿豆、口苦 、口味清淡。田螺等；不宜食用麦冬、西瓜 、身重困倦，薏米、女性易带下增多 ，要清利。海带、少甜食，热淋等病。排尿短黄 ，

    常见表现 ：面垢油光 ，要清利 。

【湿热体质人的特征】

    总体特征：湿热内蕴，湿重或气温偏高环境较难适应  。以面垢油光

    湿热体质的人简单概括就是：内热重 ，苔黄腻等湿热表现为主要特征 。芹菜 、鸭肉、银耳 、

    调养方法：少吃甜食，简介：     湿热体质的人简单概括就是：内热重，