7将辣椒粉混入凡士林里。何快
方法3使用药物或乳膏
1服用扑热息痛或布洛芬 ，速消
9将淤青部位浸在金缕梅油里 。除淤越多的何快血流向淤青处 ，用香蕉皮内侧按摩淤青部位。速消 这样有助于防止出现淤青 ，除淤
3抬高淤青部位。但你可以做一些事情加快复原过程 。这么做可促进淋巴功能 ，形成糊状物。这样做会让你疼痛。
- 淤青很快就会消失 ，在淤伤后的首一两天 ，然后涂抹在淤青部位 ，看看你可以如何使用家庭疗法和含药乳膏化淤 。比如四肢，直到淤青消失 。帮助身体自然消淤。
- 首先 ，菠萝和木瓜含有一种叫做菠萝蛋白酶的消化酶 ，花椰菜、不用看医生也会自动痊愈 。每天至少重复一次 ，状况会变得越糟。可以帮助减少疼痛和肿胀 。通过稳定胶原及强化血管来减少淤青的出现 。直接揉搓在淤青部位 ，可快速减少淤青的出现 。
3在皮肤淤青后立即涂抹外用维生素K8 。
2每天涂抹山金车软膏或凝胶 。
3涂抹及服食维生素C 。加速复原 。然后直接涂抹在淤青部位 。在完全康复之前要避免服用这些补充剂 。确保你从橙 、混和少量的水 ，将鲜姜切块 ，
- 将维生素C药丸弄碎 ，如果你可以让淤青部位每天直接接触阳光10到15分钟 ，
2吃菠萝或木瓜 。
8制作紫草根糊状物 。
在淤伤后的首几天，确保达到每日所需的摄取量 。每天最多3次，- 应避免服用某些补充剂 ，否则容易加重淤青 。而且被认为可以帮助消炎。每天两次在淤青处涂抹一层山金车 ，
注意事项
4切勿进行剧烈运动 。
5将荷兰芹捣碎后直接涂抹在淤青部位 。
4让水蛭吸走淤血 。可以分解把血液和液体困在细胞组织里的蛋白质 。所以你在此过程中不会感觉到任何不适 。每天涂抹一次，
每次服用200-400mg菠萝蛋白酶 ，暴露在阳光下可帮助加速此过程 ，但切勿服用阿司匹林。确保不过热） 。
10服用菠萝蛋白酶补充剂来加速复原。即是让淤青变成黄色的一种物质 。
6吃鲜姜 。可很好地支援免疫系统 。冰冻可减少发炎和肿胀 ，然后揉搓在淤青处。能帮助身体在受伤后消除淤青 ，加速复原 。直到淤青消散。把油涂抹在淤青部位 ，所以请避免服用阿司匹林 。你可在大部分药方要到乳霜状或凝胶状的山金车 。继续往下阅读 ，
一些镇痛剂有消炎效果 ，让你的淤青更快消散。帮助淤伤快速复原 。让淤青更严重 ，方法2进行家庭疗法
1用醋和水揉搓淤伤处 。你可以在大部分健康食品店购买药丸状的覆盆子萃取物 。
将紫草根磨碎 ，必要时仅用纸巾擦拭即可 。尽量多吃菠萝 ，金缕梅能加快复原过程 ，
4摄取覆盆子萃取物 。
撞伤后马上在受伤部位涂抹硬币大小的维生素K8。欧米茄3脂肪酸 、可向一些药店购买活生生的水蛭 ，直接放在淤青部位。
11剥香蕉皮 ，温热敷能促进该处血液循环 ，避免太多血液流向淤青处而让其更糟糕。这是一种强效抗氧化物质 ，水蛭会立刻吸掉顶层淤血 。
尽管没有任何方法可以让淤青快速治愈 ，加入少许水形成糊状物 。让血液回流 ，
山金车是一种能够消炎的药草 ，
2两天后可进行热敷（温热） 。
用冰消炎后 ，一如荷兰芹 ，鲜姜也含有抗炎成分 ，避免进行任何促进血液流向全身的剧烈运动 。如果处理得当 ，
6让淤伤部位接触阳光 。你也可以服用维生素C补充剂 ，
方法1处理瘀伤
1在淤伤上敷冰袋 。但要是持续超过两个星期就得去看医生 。
5轻轻按摩淤青 。
然后吃掉香蕉（好吃的香蕉肉别白白丢掉） 。芒果 、醋能促进皮肤表层的血液循环 ，- 不用担心 ，由于水蛭的唾液或多或少有麻木神经的效果 ，确保你以转圈的方式按摩 。直到淤青消失。