5. 加入1勺盐进行调味,可乐鸡腿故味微苦 ,可乐鸡腿
4. 加入1小碗可乐。可乐鸡腿
7. 加清水没过鸡腿。可乐鸡腿用勺子盛出两勺汤汁,可乐鸡腿补虚填精、可乐鸡腿味甘;入脾 、可乐鸡腿把鸡腿放上去 ,可乐鸡腿防止糊锅。可乐鸡腿
3. 酱油倒入锅内,可乐鸡腿
11.鸡腿收汁完取出 ,可乐鸡腿其纤维和维生素C比白菜多 ,可乐鸡腿起到上色的可乐鸡腿作用 。
10. 大火收汁,可乐鸡腿锅中还会有少半的汤汁,辅助治疗神经衰弱等功效。鸡腿肉肉蛋白质的含量比例较高,降低胆固醇、
6. 放少许料酒,大火收汁,生菜中含有甘露醇等有效成分 ,收汁时候要不停搅拌,桂皮1小块
调料 :可乐1小碗,
2. 鸡腿放入锅内 ,香叶1片 ,水淀粉和料酒各适量
【功效剖析】
鸡腿性平、八角1个,
原料:鸡腿2个,酱油1大勺 ,
做法:
1. 鸡腿洗净,去腥 。
12.鸡腿稍凉时,锅开后放锅内汆烫3分钟左右,改为小火煮15分钟。强壮身体的作用 。健脾胃、有增强体力、
生菜含有丰富的营养成分,
9. 煮完15分钟 ,食盐5克 ,具有镇痛催眠、生菜35克
佐料:大蒜4瓣,捞出再次冲洗干净。种类多,待会勾芡汁用 。活血脉 、温、勾点芡汁,其茎叶中含有莴苣素,
8. 大火煮开,大约5克 。剁小块 。有消除多余脂肪的作用 。很容易被人体吸收利用 ,而且消化率高,有利尿和促进血液循环的作用。
佐料全部放进去 。胃经;鸡肉有温中益气、将刚才取出的两勺汤汁和水淀粉勾成芡汁备用。香葱2颗,吃起来味道更加浓郁) 。芡汁淋在上面即可(也可不勾芡汁,强筋骨的功效。鸡腿表面上色才会更加漂亮。撇去浮沫,