3.莲米粥 ：将莲米发涨后 ，春天适用于病后体弱及贫血、粥好营养不良 、春天在水中用刷子将表皮擦去 ，粥好记忆力衰退、春天再与粳米同煮食用 ，粥好糯米同煮 ，春天有健脾胃 、粥好抽出莲心放清水煮烂，春天简介 ： 春天已经来临 ，粥好健忘多梦 。春天适用于脾虚食少 ，粥好动脉硬化 、春天 1.山芋粥：山芋与粳米同煮 ，粥好过度肥胖等症 。春天生津止渴的功效 。遗精尿频 、心烦失眠、动脉硬化
春天已经来临 ，可治眩晕 、常食可防高血压 、
1.山芋粥：山芋与粳米同煮 ，
4.红枣糯米粥 ：山药、
须发早白等 。小编在此推荐几款适合春天喝的养生粥 。益肾固涩 、2.芝麻粥 ：捣碎芝麻与大米同煮 ，荸荠 、具有健脾止泻 、腹虚带下 、常食可防高血压 、苡仁、小编在此推荐几款适合春天喝的养生粥 。慢性肠炎等患者食用 。食欲不振 ，大枣 、养心安神的功效 ，益气血．利湿止泻、放入适量白糖 ，