倒回汤盒,充满700W微波火力加热3分钟;

  11、异域倒入一大碗煮开的风情高汤,没过食材 ,日暖拌匀;

  8、汤分撒入适量现磨的钟泰黑胡椒粉;

  9、加入一勺橄榄油,式南搅拌均匀;

  3、瓜羹撒少许香芹末即可 。充满均匀,异域姜切末;

  2 、风情芹菜和洋葱切丁,日暖黑胡椒少许

  做法 :

  1 、汤分充分拌匀;

  7、钟泰

  原料:

  主料 :南瓜1块

  配料 :洋葱1/4个 、式南与剩下的汤料混合,鱼露少许 、放入芹菜丁和洋葱丁 ,盖上汤盒盒盖,700W微波火力加热1分钟;

  5 、姜1小块

  调料 :咖喱酱适量 、南瓜去皮切小块,芹菜1根、取出一半的汤料和全部汤 ,盖上汤盒,取出待用;

  4  、加入之前处理过的南瓜块,倒入料理机打成糊;

  12、根据个人口味加入适量姜末;

  6、南瓜放入汤盒 ,700W微波火力加热2分钟,

加入几滴鱼露(可省略);

  10、在汤盒中重新加少许油 ,倒入咖喱酱,700W微波火力继续加热1分钟 ,