3 、生素食物蔬菜：竹笋 、生素食物油菜花、生素食物麦芽等；
4、川七 、生素食物山竹 、生素食物芽菜 、生素食物龙须菜 、生素食物黑枣等 。生素食物
生素食物水果：金橘 、生素食物腐竹 、生素食物大豆卵磷脂等；
2 、
含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。荔枝、红枣、释迦 、榴莲、豆类 ：豆腐、
1 、腰果、草莓 、核仁 ：杏仁 、罗勒 、李子 、红苋菜、豆浆 、韭菜 、