含维生素b的食物

蔬菜：竹笋、生素食物

生素食物释迦、生素食物红苋菜 、生素食物草莓、生素食物油菜花、生素食物豆浆 、生素食物     

    含维生素b的生素食物食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。水果：金橘、生素食物龙眼 、生素食物韭菜
 、生素食物芽菜、生素食物黑枣等 。生素食物核仁：杏仁
、生素食物腰果、生素食物腐竹 、红枣 、豆类：豆腐 、龙须菜 、川七 、大豆卵磷脂等；

    2、榴莲
、麦芽等；

    4、荔枝、木瓜 、李子、罗勒、山竹
、

    1 、核桃等；

    3 、简介：     含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。